ここまでお伝えしたような一連のことをご指導し、パフォーマンスを向上させるのがIDEALSTYLEの大きな特徴です。無料体験で変われることを体感できるので、もし悩みがある方は気軽にスタジオにお越しください。
ブログでもスポーツパフォーマンス向上のための情報発信をしているので、こちらも参考にどうぞ。
野球・ランニング
基礎体力の向上が、大きく飛躍する鍵
スポーツ選手がパフォーマンスレベルを向上させようと思うと、基礎体力向上が必要不可欠です。なぜなら「基礎体力」はスキル・技術の土台だからです。
この土台が小さければ、練習だけをこなしていても、早い段階で頭打ちがきます。だからこそ重要になるのが、基礎体力を向上するためのコンディショニングトレーニングです。